Vind de balans tussen
hoofd en lijf
Niet alles is te genezen, maar je kunt er wel mee leren leven. Ontdek hoe je prettiger kunt leven met je klachten.
Mijn filosofie
“Emoties, gevoelens en gedachten worden in ons leven te vaak weggestopt. Dit zorgt op vele terreinen voor klachten en problemen. In je hoofd en in je lijf, maar ook op de werkvloer. Ik geloof erin dat deze emoties, gevoelens en gedachten er altijd moeten kunnen zijn om als individu, team of organisatie volledig in balans te kunnen zijn.”
Bij De Vrijeloop geloof ik in het herstel van de balans tussen hoofd en lijf. Door evidence-based begeleiding en lichaamsgerichte technieken help ik mensen om prettiger te leven met hun psychische klachten.
Drie pijlers voor jouw welzijn
Mijn aanpak is gebaseerd op drie fundamentele pijlers die samen zorgen voor duurzaam herstel.
Leren omgaan met klachten
Evidence-based begeleiding voor verschillende psychische klachten
- Burn-out en energieklachten
- Somberheid en neerslachtigheid
- Angst en paniekklachten
- Concentratie- en focusproblemen
Vertrouwen in je lichaam
Herstel de balans door beweging en ademhaling
- Groepsrunning sessies
- Individuele bewegingstherapie
- Ademhalingstechnieken
- Lichaamsgerichte oefeningen
Training voor bedrijven
Professionele begeleiding voor teams en leidinggevenden
- 1-op-1 coaching leidinggevenden
- Groepstrainingen
- Stresspreventie workshops
- Inhouse begeleiding
Ontmoet Jesse
Met meer dan 10 jaar ervaring als consultant en organisatiepsycholoog help ik mensen en bedrijven om prettiger te functioneren. Mijn achtergrond in zowel psychologie als beweging vormt de basis voor een holistische aanpak.
Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer we niet alleen ons hoofd, maar ook ons lijf betrekken bij het herstelproces.
Klaar voor de eerste stap?
Begin vandaag met je reis naar meer balans en welzijn. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.